子供が寝る前に飲むものとして、便秘解消に有効なのがオリーブココアですね。
馴染みがないものですが、ココアにオリーブオイルとオリゴ糖混ぜるだけの簡単な飲み物です。
これを飲むことで、
体を温めながら朝の働きを改善する効果が期待できるのです。
オリーブココアと普通のココアでは、明らかにオリーブココアの方が体温を維持できる効果が認められています。
しかも、オリーブココアに使われる成分はその全てが便秘解消に効果的なものばかりです！
ココアには食物繊維。
オリゴ糖は善玉菌の餌になって、善玉菌を増やしつつ、悪玉菌を死滅させてくれます。
オリーブオイルに含まれるオイレン酸は小腸刺激作用があります。
なので、体を温めつつ、腸内にたまった便を出してくれる効果があるのです。
簡単につくれますので、子供の便秘をなんとかしたいと思っているならば、試してみるといいです。
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