昔に比べて、最近の子供は便秘症状が増え、
重症の便秘を抱えている子供も増えています。
最近の子供は、腸のぜん動運動が弱くなっているケースが多いみたいです。
ぜん動運動が弱いと、便秘や下腹部の張り、腹痛を起こしやすく
口臭や体臭、ニキビや肌荒れの原因にもなります。
このぜん動運動の動きを活発にするのに役立つのが食物繊維です。しかし、近年の日本人の食物繊維摂取量は、昔に比べてすごく少なくなっています。
きっかけは１９７０年代に日本に広がり始めたファーストフードなどの食の欧米化。
米、大麦、豆、野菜の消費が減って、
代わりに肉、油、小麦、脂肪などを多く摂るようになったので食物繊維摂取量は極端に少なくなってしまいました。
やはり、日本人には和食が一番身体にいいわけです。
両親が食物繊維不足だと、子供も食物繊維不足です。
同じものを食べてるわけですからね。
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